…Mondta egy kedves vendég, aki hónapok alatt sem fogyott ezzel a módszerrel egy dekát sem, de mi is a baj a koplalás? Sokan kísértésbe esnek, hogy gyors eredményeket érjenek el a koplalással. Azonban a koplalás hosszú távon komoly károkat okozhat a szervezetben. Nemcsak hogy energiaveszteséghez vezet, de tápanyaghiányhoz és anyagcsereproblémákhoz is vezethet, ami hosszú távon súlygyarapodáshoz és egészségügyi problémákhoz vezethet.El kell felejtenünk a „divat diétákat”, az interneten található 3 napos csoda módszereket!A tartós fogyás eléréséhez, a jojo effektus elkerüléséhez és az egészséged megőrzéséhez egy olyan életmódra van szükség, amely a te szervezetednek, igényeidnek, típusodnak megfelelő.
A mai világban gyors és feldolgozott ételekkel, valamint a felgyorsult életmóddal szembenézünk. Ezek az élelmiszerek gyakran alacsony tápértékűek, magas cukor- és zsírtartalommal, ami hozzájárulhat a túlsúlyhoz, a szív- és érrendszeri betegségekhez, valamint a cukorbetegség kialakulásához. Egy táplálkozási tanácsadó segít megismerni az egészséges alternatívákat, és megtanít bennünket arra, hogy hogyan válasszuk ki azokat az élelmiszereket, amelyek táplálóak és elősegítik a jó közérzetet.